365/365 – Bilan d’un an d’exercice quotidien

Au niveau sportif, j’avais jusqu’ici toujours alterné entre des périodes intenses et focalisées sur un objectif, et des phases de relâchement avec moins d’activités voire pas du tout, avec une perte de forme physique considérable. En repartant de zéro, l’acquisition de la condition est une des phases les plus éprouvantes lors de la pratique des… Lire la suite 365/365 – Bilan d’un an d’exercice quotidien

tapis de course – une éloge

Abhorré par certain pour sa monotonie, le tapis de course est un formidable outil pour le triathlète pressé (et confiné). En étant un facilitateur, il permet de s’assurer de la régularité, base fondamentale d’un entraînement de qualité. Compagnon fidèle, il offre une alternative confortable et efficace lors des jours froids, pluvieux et/ou venteux. Dans cette… Lire la suite tapis de course – une éloge